如何教孩子控制自己的情緒?

如何教孩子控制自己的情緒?孩子如果不能控制好自己的情緒，那么很容易導(dǎo)致出現(xiàn)脾氣暴躁、打架、頂撞父母/老師、離家出走、自卑等等，更為嚴(yán)重的情況會出現(xiàn)心理方面的嚴(yán)重疾病。那么作為家長，該如何教孩子控制自己的情緒呢?

1、鼓勵孩子合理的發(fā)泄

其實(shí)控制自己的情緒并非是指憋在心里不發(fā)泄出去，因?yàn)橐粋€人如果經(jīng)常將壞的情緒悶在心里面的話，長期下去很容易會引發(fā)抑郁癥的問題。因此當(dāng)自己有了不良情緒以后，可以教孩子找一個合理的途徑去發(fā)泄出來，例如去跑一場步，打球、看一場電影等，都是不錯的情緒發(fā)泄方法。

2、正面積極地引導(dǎo)

青春期的孩子情緒很容易受自尊心的影響，特別是青春期的孩子自我意識快速發(fā)展，有著強(qiáng)烈的自尊心、愛面子，他們迫切希望自己有的特之處，并開始注重自己的外表。青春期非主流想必很多家長都知道，他們就是希望得到社會各界的關(guān)注，從而滿足自己的自尊心。此時，父母應(yīng)該多對青春期的孩子進(jìn)行心理疏導(dǎo)，而不是動不動就責(zé)罵，采取批評說教的方式。

3、帶領(lǐng)孩子做感興趣的事情

當(dāng)孩子們情緒出現(xiàn)不穩(wěn)定的時候，父母可以陪孩子一起去做點(diǎn)孩子們感興趣的事情，擅長的事情，在孩子們參與其中之后自然而然也就會忘記煩惱，忘記憂愁，忘記一些不開心的事情，情緒自然而然也就慢慢的穩(wěn)定了下來。

4、學(xué)會傾聽孩子們的心聲

孩子們的內(nèi)心委屈若是不發(fā)泄出來，時間久了很容易發(fā)生心理疾病，父母不妨坐下來陪孩子聊一聊，認(rèn)認(rèn)真真的做一回孩子們的聽眾，聽一聽孩子們內(nèi)心的真實(shí)想法，找到了孩子內(nèi)心真實(shí)的想法才好對癥下藥，更好的解決孩子的問題。

5、鼓勵孩子交友

青春期孩子有著強(qiáng)烈的較有意識，他們渴望結(jié)交知心朋友，也比較在意別人眼里的自己。有時候?yàn)榱藚f(xié)調(diào)朋友之間的關(guān)系，寧愿自己受委屈，并對別人的嘲笑、蔑視比較敏感。所以，父母更不要漠視與不管孩子，而是需要和孩子分享交友過程中的收獲，而不是挑剔指責(zé)她們交友不當(dāng)。不然只會把孩子推到朋友身邊去。

發(fā)脾氣，是人的本能。能把脾氣收回去，那才是本事。如何讓孩子做一個有本事的人，完全在于父母應(yīng)該怎樣去引導(dǎo)教育。通常用科學(xué)的方法來教育孩子將會事半功倍。