戒除網癮最實用的方法有哪些？

戒除網癮最實用的方法有哪些？孩子網絡成癮帶來的傷害是巨大的。長時間玩游戲不僅不能保證睡眠時間，它還會會損傷青少年的大腦。青少年正處于大腦發育階段，是需要好好休息的。此外，網絡成癮的孩子在現實生活中會忽視社交，而與朋友、父母和家長的交流不順會不利于身心發展。那么面對網絡成癮的孩子，家長應該怎么做才能幫助孩子戒除網癮呢？1、規定時間，對犯規有懲罰很多精英家庭都會限制子女使用數碼產品的時間，比如禁止他們在非周末晚間使用數碼產品，且周末能夠使用數碼產品的時間也很有限。孩子玩電子產品，無論是過度放縱還是嚴格禁止都是不理性的，因此把握好分寸才是正確的做法。家長可以給孩子規定上網的時間，比如每次玩不能超過半小時。若是這次遵守規定那么下次就還可以玩，不然下次沒得玩，家長一定要堅持原則。只有按照規矩來做，孩子才會慢慢習慣于遵守。3、父母以身做則孩子出生前，他們并不知道什么是手機、Ipad。后面就是因為父母總在一旁玩兒，所以好奇心強的孩子也想看看能把吸引父母的東西是什么東西。因此想要孩子少玩電子產品，父母的榜樣作用特別重要。因此，下班回家后，爸媽們請將手機和電腦等放一邊，好好地陪伴孩子，這是戒掉孩子網癮的理想途徑。3、興趣的培養其實很多孩子在最開始的時候接觸網絡是迫于無奈。因為很多父母認為陪孩子玩是特別累人的一件事情。而有時貌似讓這些煩人的小孩去玩電腦不但自己可以得到解脫，而且孩子貌似也很安靜地玩。但是正是父母這樣的想法把孩子一步步地逼向了網絡成癮。所以想要孩子不沉迷網絡，可以幫助孩子培養其他的興趣，比如打球、跳舞、畫畫、下棋等。以此來轉移他們的注意力，然后又提升了個人修養。孩子有網癮絕對不是一件好事，因此家長們要以預防為主。若是孩子已經有了網癮，那么要及時干預，想辦法幫助孩子戒掉網癮。若是網癮比較嚴重，那么只能借助于專業的戒網癮機構來幫助孩子戒除網癮。