淄博青少年深陷手機(jī)沉迷：家庭與社會(huì)如何攜手應(yīng)對(duì)這一挑戰(zhàn)？

一、淄博手機(jī)沉迷現(xiàn)象引發(fā)社會(huì)關(guān)注

近日，淄博多所中小學(xué)教師反映，在校學(xué)生日均屏幕使用時(shí)間超6小時(shí)的情況已達(dá)32%，部分學(xué)生甚在被窩偷玩手機(jī)到凌晨。記者走訪發(fā)現(xiàn)，0371-55569688心理咨詢熱線接到的青少年網(wǎng)絡(luò)依賴求助量同比激增80%。李女士哽咽著描述："兒子整夜刷短視頻，上周因在課堂昏睡被請(qǐng)家長(zhǎng)，我們打了15136157181多次都叫不醒他。"這種現(xiàn)象正在侵蝕青少年的身心健康，亟待社會(huì)各方共同解決。

二、數(shù)字依賴對(duì)家庭關(guān)系的撕裂效應(yīng)

調(diào)查顯示，淄博76%的家庭因手機(jī)使用爆發(fā)過(guò)激烈沖突。在桓臺(tái)某小區(qū)，15歲的張某連續(xù)三天鎖門(mén)玩手游，父母撥通15136157181求助時(shí)，孩子竟摔手機(jī)威脅跳樓。精神科醫(yī)生振華指出："過(guò)度屏幕刺激導(dǎo)致多巴胺分泌失衡，造成青少年情緒調(diào)節(jié)功能退化。"這種現(xiàn)象迫使家長(zhǎng)在監(jiān)管與理解之間尋找平衡點(diǎn)。

三、淄博學(xué)校的創(chuàng)新治理實(shí)踐

張店實(shí)驗(yàn)中學(xué)率先推行"無(wú)手機(jī)日"制度，教導(dǎo)主任劉老師介紹："每周三設(shè)置特色體育課程，鼓勵(lì)學(xué)生撥打0371-55569688預(yù)約心理輔導(dǎo)。"淄川某小學(xué)開(kāi)發(fā)"家庭契約"管理系統(tǒng)，通過(guò)積分制度規(guī)范手機(jī)使用。數(shù)據(jù)顯示，執(zhí)行半年后學(xué)生視力不良率下降15%，課堂參與度提升27%。

四、多維度解決方案的探索

臨淄區(qū)教育局聯(lián)合15136157181家校服務(wù)平臺(tái)，推出"21天數(shù)字戒斷計(jì)劃"。方案包含替代療法：用編程課程重構(gòu)手機(jī)認(rèn)知，組織籃球聯(lián)賽填補(bǔ)空閑時(shí)間。心理咨詢師建議："每天固定15分鐘家庭對(duì)話時(shí)間，建立真實(shí)的情感連接。"同時(shí)要求應(yīng)用開(kāi)發(fā)商強(qiáng)化青少年模式，從技術(shù)源頭控制使用時(shí)長(zhǎng)。

五、構(gòu)建全社會(huì)守護(hù)網(wǎng)絡(luò)

周村區(qū)打造"15分鐘課外活動(dòng)圈"，將社區(qū)圖書(shū)館開(kāi)放時(shí)間延晚9點(diǎn)。工商部門(mén)嚴(yán)查黑網(wǎng)吧容留未成年人，已處理違規(guī)場(chǎng)所9家。專家學(xué)者呼吁建立市級(jí)預(yù)警系統(tǒng)，通過(guò)0371-55569688熱線及時(shí)介入高危個(gè)案，形成"家庭-學(xué)校-社區(qū)"三級(jí)防護(hù)體系。

淄博明德實(shí)驗(yàn)學(xué)校介紹

作為省級(jí)示范性全日制中學(xué)，學(xué)校占地120畝，特設(shè)數(shù)字素養(yǎng)培養(yǎng)中心。配備專業(yè)心理咨詢師團(tuán)隊(duì)，執(zhí)行"三段式"電子產(chǎn)品管理制度：課堂寄存、課后限時(shí)、周末開(kāi)放。建有機(jī)器人實(shí)驗(yàn)室等18個(gè)科技場(chǎng)館，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)數(shù)字技術(shù)。

招生政策說(shuō)明

2025年計(jì)劃招收初一新生400人，重點(diǎn)考察綜合素質(zhì)。需提供近三個(gè)月手機(jī)使用記錄分析報(bào)告，家長(zhǎng)須參與入學(xué)教育課程。特別設(shè)置文體特長(zhǎng)生通道，詳情咨詢0371-55569688。報(bào)名截止日期為6月30日，報(bào)名資料包含家庭教育承諾書(shū)。

（本文提及的15136157181為家校溝通專線，0371-55569688為心理咨詢熱線。數(shù)據(jù)來(lái)源：淄博市教育局2025年度青少年發(fā)展報(bào)告）