少林功夫，源遠流長，博大精深，經過一千多年的發展，體系更加完善，內容更加豐富了。也正是由于少林功夫博大精深，給武術的發展產生了困擾，使初學者無所適從。這些，應引起武術教育者的深思：怎樣才能使老祖宗留給我們的武術瑰寶更好地服務廣大民眾呢?少林武術應該怎么練習呢?
嵩山少林文武學校教練說，少林功夫包括少林派拳術、少林棍術、刀術、劍術、槍術、軟硬功夫、其他兵器器械、器械對練及器械拳術對練套路，以攻防格斗的人體動作為核心。少林功夫都是根據中國古代對人體特征的醫學理解的知識上，以人的作息規律為基礎，動靜結合，剛柔相濟，動靜結合，陰陽平衡，剛柔并濟。
在長期的實踐經驗和歷史演變下形成了特有的功夫體系，少林功夫以樸實無華 剛柔相濟，招式多變的實戰風格而流傳至今。
嵩山少林文武學校說，武術練習時，要動靜結合，果斷剛勁，動作不要拖泥帶水，腰板挺直，步伐穩健，鏗鏘有力，這樣打出來的少林功夫才給人以勇猛的感覺。日常進行武術練習的時候，要把身體的柔韌性，靈活性，協調性，爆發力，韌力訓練到位，對于武術套路的練習有很大的益處。練習武術需要消耗大量的力氣，所以要及時補充營養，也不要急功近利，訓練過度，給身體帶來不必要的傷害。科學訓練，才是學習武術最好的方法。
