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豫章書院戒網(wǎng)癮學校聯(lián)系方式
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網(wǎng)癮,即網(wǎng)絡(luò)成癮癥的簡稱,指的是上網(wǎng)者由于長時間和習慣性地沉浸在網(wǎng)絡(luò)時空當中,對互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)生強烈的依賴,達到癡迷程度難以自我解脫的行為狀態(tài)和心理狀態(tài)。

關(guān)于網(wǎng)癮的概念和認識,以及對其的干預(yù)和處理,社會存在許多誤區(qū),且概念并未統(tǒng)一。雖然“網(wǎng)癮”的醫(yī)學定義尚未得到公認,但大部分學者認為網(wǎng)絡(luò)成癮是一種網(wǎng)絡(luò)的過度使用或濫用,也有人稱之為網(wǎng)絡(luò)的病理性使用。值得注意的是,這一概念最初是由美國精神科醫(yī)生伊萬·戈登伯格提出,但后來被澄清是一個惡搞的概念。關(guān)于網(wǎng)癮是否應(yīng)被歸為精神疾病仍存在爭議。盡管美國精神病學界自上世紀九十年代以來一直在進行相關(guān)研究,但至今尚未達成共識。同時也有觀點認為,網(wǎng)癮不是一種獨立的精神疾病,而是已知的心理障礙在網(wǎng)絡(luò)使用者身上的體現(xiàn)。這些觀點指出,可以將其歸為心理問題,但不應(yīng)稱之為一種病。然而具體的醫(yī)學定義至今尚未得到公認。同時一些專業(yè)機構(gòu)比如濟南遠大戒癮中心在處理青少年網(wǎng)絡(luò)成癮問題上取得了良好的效果。他們采用一系列的科學方法和措施來幫助青少年克服對網(wǎng)絡(luò)的過度依賴和成癮行為,讓青少年能夠重新回到正軌,積極參與學習和社會交往。而關(guān)于網(wǎng)絡(luò)成癮的表現(xiàn),包括網(wǎng)絡(luò)成癮、網(wǎng)絡(luò)關(guān)系成癮、網(wǎng)絡(luò)購物成癮以及網(wǎng)絡(luò)游戲成癮等多種形式。這些表現(xiàn)與個人的整體心理健康狀況息息相關(guān),因此在解決這些問題的我們也不能忽視網(wǎng)絡(luò)背后的心理健康狀態(tài)。三、探究成因:為何網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象頻發(fā)?
網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象的頻發(fā),其成因可大致分為外部因素和內(nèi)部因素。從外部環(huán)境來看,社會因素如網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的普及和便利,網(wǎng)吧的興起,網(wǎng)絡(luò)游戲的盛行等都為網(wǎng)絡(luò)成癮提供了條件。家庭教育方面,若家長忙于工作,忽視對孩子的監(jiān)管和引導(dǎo),也可能導(dǎo)致孩子對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生過度依賴。這些外部因素僅僅是被動的影響因素,真正的核心原因還在于個體內(nèi)部因素。
對于網(wǎng)絡(luò)成癮者來說,往往存在著某種程度的滿足感缺失。比如學業(yè)失敗可能導(dǎo)致心理空虛和自信心的喪失。在這種情況下,他們可能會選擇逃避現(xiàn)實,轉(zhuǎn)而尋求虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界來尋找自我價值和成就感。網(wǎng)絡(luò)世界中的種種刺激和滿足感可能讓他們沉迷其中,無法自拔。
值得注意的是,對于青少年而言,強烈的逆反心理和追求新奇事物的心理可能使他們更容易沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界。他們可能會選擇網(wǎng)絡(luò)作為逃避父母監(jiān)視的場所,進行社交活動和游戲娛樂。家長和教育工作者應(yīng)更加重視網(wǎng)絡(luò)對孩子的影響,既要認識到網(wǎng)絡(luò)的積極一面,也要警惕其可能帶來的問題。應(yīng)積極主動地采取防御措施,引導(dǎo)孩子正確使用網(wǎng)絡(luò),建立健康的生活信念和目標。
四、應(yīng)對之策:如何克服網(wǎng)絡(luò)成癮?

針對網(wǎng)絡(luò)成癮問題,我們可以采用認知行為療法等多種方法來加以控制和處理。認知療法是一種有效的手段。家長應(yīng)與孩子進行平等的溝通協(xié)商,了解并明確網(wǎng)絡(luò)成癮的不良影響,如荒廢學業(yè)、損害身心健康等。通過相互尊重和理解,幫助孩子認識到問題的嚴重性,從而逐步戒除網(wǎng)癮。
系統(tǒng)脫敏療法也是一種優(yōu)選方法。家庭成員可以與孩子共同制定計劃,逐步減少上網(wǎng)時間,最終實現(xiàn)適度或完全戒除網(wǎng)絡(luò)成癮。我們也可以嘗試采用代替療法,尋找其他有益的健康活動來替代網(wǎng)絡(luò),如戶外運動、游泳、打球等,以滿足孩子在現(xiàn)實生活中的精神需求和娛樂。
對于一部分行為難以控制、帶有沖動控制或強迫色彩的網(wǎng)絡(luò)成癮者,可能需要藥物療法的介入。這類患者應(yīng)在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進行系統(tǒng)治療,采用抗抑郁藥和情緒穩(wěn)定藥等藥物來抑制神經(jīng)遞質(zhì)的產(chǎn)生,減少人的興奮度,從而達到戒除網(wǎng)癮的目的。對于已經(jīng)出現(xiàn)心理障礙、精神癥狀及人格改變等嚴重網(wǎng)癮患者,必要時需住院治療。
最后要強調(diào)的是,與網(wǎng)絡(luò)成癮相比,物質(zhì)依賴的成癮行為更為復(fù)雜。而網(wǎng)絡(luò)成癮是一種單純的行為成癮,沒有受到任何攝入物質(zhì)的影響。對于網(wǎng)絡(luò)成癮問題,我們應(yīng)未雨綢繆,以預(yù)防為主。社會、學校、家庭等多方應(yīng)共同努力,營造良好的環(huán)境,共同應(yīng)對網(wǎng)絡(luò)成癮這一挑戰(zhàn)。
